Ősszel is használd a turmixgéped!

Igazi, hamisítatlan őszi turmixokkal örvendeztetjük meg a turmixok szerelmeseit. Nézzünk néhány ízletes vitaminbomba -receptet. Ősszel is használd a turmixgéped!

Immunerősítő céklaturmix

Ez az immunrősítő turmix az őszi, hűvösebb napokon tölt fel erővel. A cékla mellett alma és zellerszár alkotja, így gazdag A-, B-, C- és E- vitaminban, az almának köszönhetően méregtelenítő hatása is van. Erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő és antioxidáns. A cékla rákmegelőző hatású és fokozza a sejtek oxigénellátását.

Hozzávalók:

• 2 kisebb alma
• 1/2 cékla
• 2 zellerszár

Elkészítés: A hozzávalókat megmossuk, majd a következő sorrendben: cékla, zeller, alma, lepréseljük a levüket. Öntsük az turmixot egy pohárba és díszítsük zellerszárral!

Fűszeres sütőtökös tejturmix

Ez egy rendkívül ízletes, napindító reggeli ital. Tej helyett szójatejjel, mandulatejjel is kiváló. A sütőtök béta-karotint tartalmaz, mely az egészséges látáshoz nélkülözhetetlen A-vitamin előanyaga, egyben antioxidáns is. A sütőtök termése gazdag C-vitaminban, ami támogatja az immunrendszert, így könnyebben elkerülhetjük az őszi hónapokkal megszaporodó náthás, meghűléses megbetegedéseket.

Hozzávalók:

• 500 ml mandulatej
• 15 teáskanál sült sütőtök
• 2 teáskanál fahéj

Elkészítés: A hozzávalókat tegyük a turmixgépbe, turmixoljuk néhány percig. Ha túl sűrűnek találjuk, hígítsuk még egy kevés tejjel.